fbpx

ЇЖА, МОЗОК І IQ

  • Alex Buts
  • 34/100 Учасники
  • Саморозвиток
  • 6 Уроків /0Тести

Привіт, друзі! Вітаю в майстер-класі, що ви чекала цілих півроку. Скажу відверто, що тема є дуже індивідуальною і неймовірно широкою, тому для нас був великий виклик структурувати інформацію та подати максимально практичні лайфхаки, що ви можете використати у своєму щоденному житті.

Щаслива вас познайомити з нутриціологоми, психологом, співзасновником проекту SMARTFOOD Алекс Буц!

Про їжу можна говорити багато, про здорове харчування – ще більше, а про вплив їжі на мозок і навіть IQ як виявляється також:) Адже саме їжа супроводжує нас цілий день, підтримує наше тіло, впливає на нашу фігуру, здоров’я і настрій. З цього майстер-класу ви дізнаєтеся:

👉 Як їжа впливає на наші емоції та мозок?

👉 Як зрозуміти свої біоритми і які рекомендації харчування, базуючись на них?

👉 Що допоможе розвинути свою пам’ять?

👉 Як їжою можна подтримувати свій фокус?

👉 Чи піддаємося ми сучасним харчовим трендам і чи дійсно все це так корисно?

👉 Гастрофізика: фізика у гастрономії і як використати ці знання в житті?

Цього місяця ми будемо багато говорити про наш раціон, про наші емоції та вплив їжі на них, про різні підходи до здорового харчування і т.д. І оскільки ця тема є досить неординарною для нашої спільноти, давайте розпочнемо її з інтерв’ю, що допоможе ввійти в курс справи та налаштуватися на одну хвилю.

Бажаю чудового часу разом з своїми думками і мріями:)

З натхненням,

Таня

490 ГРН

Додаткові деталі

  • Beginner
  • 12 Тижні
  • Липень 31, 2019 7:14 pm
Матеріали

Їжа для мозку

4Матеріали
1. Як продукти, гормони і емоції впливають на наш мозок
2. Фокус і пам'ять
3. Здорове харчування і психіка
4. Гастрофізика і сенсорика харчування

Шуршимо та діємо

2Матеріали
1. Інтерв'ю з Алекс Буц про здорове харчування як таке.
2. Виклик "30 ДНІВ БЕЗ ЦУРКУ" з Вікторією Кравчук