Життєві кризи

Як бути собі підтримкою в кризові періоди та проживати їх з цікавістю, а не зі страхом?
Ми звикли думати, що криза — це щось погане, незручне і страшне, цього варто уникати. Та якщо проходити кризу із самопідтримкою, вона може стати нагодою краще пізнати себе, навчитися довіряти своєму «Я», бачити і пробувати СВОЇ можливості.

Із цього майстер-класу ти дізнаєшся:
– що ж таке “криза” та як вона сприймається нашою психікою.
– чому криза ≠ щось погане, і яка з неї користь?
– як собі допомогти в цьому процесі і чого не варто робити?
– якими бувають та скільки тривають кризи?
– які практики допоможуть прожити кризу м’якше.