2 години

live

Любов до себе

Як бути задоволеною собою та своїм життям

Маєш низьку самооцінку, невпевнена у собі, незадоволена своїм тілом? Відчуваєш емоційне вигорання на роботі чи в особистому житті? Хочеш віднайти внутрішній спокій, уміти чути і підтримувати себе? Приходь.

На майстер-класі:

Сформуєш власний рецепт любові до себе: як ти це відчуваєш, які потреби вона закриває і що для цього потрібно

Отримаєш техніки для розвитку самоприйняття та самоцінності: від простих дій до глибинних практик

Дізнаєшся, як рухатися до мети без критики, сорому чи насильства над собою

Навчишся ставити себе в пріоритет, дбати про особисті кордони

Краще зрозумієш себе, приборкаєш внутрішнього критика і зможеш довіряти собі

Почнеш покращувати свій фізичний, ментальний стани і почуватися впевненою у собі

обрати план

обрати план

Експерт

Юлія Крілик - Вища психологічна освіта 9 років навчання, 5 років досвіду Сертифікована в доказових методах терапії РХП (КПТ, АСТ, CFT, Mantra) Сертифікований тренер в напрямку Бодіпозитив (USA) Основні сфери інтересів: розлади та порушення харчової поведінки, добре ставлення до себе, самоспівчуття, розвиток самоцінності та прийняття, життя згідно з цінностями. Членкиня чотирьох асоціацій: * Українська асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії * Асоціація лікарів та психологів РХП: терапія та превенція * Association for Contextual Behavioral Science (Асоціація контекстуальної поведінкової науки) * Асоціація тілесної різноманітності та здоров’я (ASDAH) , яка дотримується принципів «Здоров’я у кожному розмірі» (HAES).

До профілю експерта

Що всередині

обрати план

ЛЮБОВ ДО СЕБЕ: як бути задоволеною собою та своїм життям

УРОК 1. Фізичне та емоційне прийняття себе

УРОК 2. Самоповага та самоцінність

Урок 3. Турбота про себе

УРОК 4. Q&A

Воркбук play

Завантажуй воркбук, який можна редагувати на комп’ютері.

Бонуси для плану “Макс+Спільнота” play

Учасниці ексклюзивно отримують доступ до записів усіх подій, що відбувалися в спільноті.

Планування місяця

З експертом

Обговорення книги

Як ми можемо тебе підсилити

Ми віримо у твою силу. І так само віримо, що навіть найсильнішим жінкам потрібне місце, де можна прийти і підзарядитися.

Тож пропонуємо тобі підтримку в тому, щоб виділяти на себе час, дбати про власну менталку, піднімати рівень енергії. Плекати квітку власної сили.

Підписка на “Пошуршимо?” це ще один крок до ресурсу, підсилення себе, енергії, вигрібання цієї реальності. Ми за легкість і простоту, але без втрати глибини.

Приєднуйся🫶

обрати план

Любов до себе

Як ми можемо тебе підсилити

7/12 Мене достатньо. Сила недосконалості

6/12 Материнство

4/12 Сила сенсів і цінностей

Сповіщення

Події

Oголошення

Любов до себе

Як ми можемо тебе підсилити

7/12 Мене достатньо. Сила недосконалості

6/12 Материнство

4/12 Сила сенсів і цінностей