Страх – Cпільнота "Пошуршимо?"
hide

зареєструйтесь через facebook

Маєте акаунт? Увійдіть

hide

увійти через facebook

Вперше тут? Зареєструйтесь

hide
10

Сповіщення

Події

Майстер-клас вересня «Mindfulness (Самоусвідомленість)» запис
Сесія планування вересня та аналізу серпня запис
Ефір-сюрприз до Дня Народження спільноти! запис
Сесія запитань та відповідей із Інною Турчик запис
Відеочат обговорення книги місяця 30 вересня о 20:00
Новенька? Розпочати варто з цього майстер-класу

Oголошення

Завантажуй путівник у спільноті (з чого почати на платформі)
Подарунок кожній учасниці
Нетворкінг у нашій спільноті
category img Психологія

2 години

4 уроки

Страх

Страх не зупиняє небезпеку, але зупиняє життя. Від скількох пропозицій ми відмовилися, бо нам було СТРАШНО? Скільки митей тут і тепер було поховано під хвилею тривоги й думок “А що буде якщо?”…
Надія Рогозіна, психологиня й експертка спільноти “Пошуршимо?”, вчить розпізнавати страх, тривогу та паніку й використовувати їх на користь собі.
Запрошуємо на майстер-клас “Страх”, на якому ви:

  • познайомитесь із природою та механікою страху;
  • проаналізуєте вплив страху на ваше життя;
  • дізнаєтеся різницю між страхом, тривогою та панікою;
  • довідаєтеся коли страх треба приборкати, а коли відпустити;
  • отримаєте практики для роботи із корисною та некорисною тривогою.
тільки для спільноти

Експерт

Експерт

Надія Рогозіна -  Колись довгий час мене не покидало відчуття, що я можу в житті значно більше, ніж маю. Саме воно привело мене в психологію і зараз я займаюся тим, що відкриваю людям їх безмежні можливості. Я досліджую людський потенціал і вчу своїх клієнтів його опановувати. Я щиро вірю, що кожна з вас може значно більше, ніж думає. І готова вам це показувати.

До профілю експерта

Що всередині

play

4 відеоуроки із завданнями

УРОК 1. Навіщо природа створила нам страх?

В цьому уроці ви дізнаєтесь, яке призначення страху та що відбувається з тілом коли ми боїмося?
31 хв

УРОК 2. Як це працює? Механіка страху

В цьому уроці навчитесь розрізняти схему роботи деструктивного страху/тривоги та в нормі. Отримаєте практичні вправи для роботи зі страхом/тривогою.
24 хв

УРОК 3. Коли страх перетворюється на проблему

Ви дізнаєтесь звідки береться набутий страх, які бувають фобії та як з ними боротися.
30 хв

УРОК 4. Непомітні наслідки страху

В цьому уроці ви отримаєте техніки для роботи з тривогою.
27 хв

Воркбук play

Завантажуйте воркбук, який можна редагувати на комп’ютері.

work book

Бонуси: запис сесій play

Ви отриматєте доступ до ефірів та вебінарів, що відбудуться в спільноті під час майстер-класу.

bonus 1

Планування місяця

bonus 1

З експертом

bonus 1

Обговорення книги

Доступ до майстер-класу можна отримати долучившись до спільноти

ОТРИМАЙ МЕГА ДОСТУП ДО УСІХ МАТЕРІАЛІВ ТА СПІЛЬНОТИ

Це платформа нашого затишного жіночого ком’юніті, де ми себе не шукаємо, а створюємо! Щоб отримати доступ до усіх МК, записів ефірів, спілкування в закритій ФБ групі та телеграм чаті – долучайся до нас.

Вам також сподобаються майстер-класи

всі майстер-класи