Ресурсність – Cпільнота "Пошуршимо?"
hide

зареєструйтесь через facebook

Маєте акаунт? Увійдіть

hide

увійти через facebook

Вперше тут? Зареєструйтесь

hide
11

Сповіщення

Події

Майстер-клас "Когнітивне навчання" уже на платформі
Сесія планування травня уже на платформі
Обговорення книги "Людина у пошуках справжнього сенсу уже на платформі
Шуршання про звички уже на платформі
Сесія запитань та відповідей з Ольгою Жаровою уже на платформі
Обговорення книги місяця уже на платформі
Сесія планування червня 4 червня 10:00

Oголошення

Завантажуй путівник у спільноті (з чого почати на платформі)
Подарунок кожній учасниці
Нетворкінг у нашій спільноті
category img Саморозвиток

1 година

5 уроків

Ресурсність

Привіт, друзі! Я щаслива познайомити вас з Мартою Чорною. Марта вже більше 10 років займається йогою та викладає, організовує ретрити по всьому світу та має свою програму здорового харчування. Ми з Мартою створити цей майстер-клас, щоб проаналізувати разом з вами свої ресурси та навчитися працювати з ними: поповнювати їх, не допускати їх критичного рівня та заряджати ними інших.

На майстер-класі ви:

  • проаналізуєте свої ресурсні активності;
  • дізнаєтеся та попрактикуєте методи нарощення ресурсності;
  • заплануєте свій супер ресурсний рік.

Експерт

Експерт

Марта Чорна -  Мене звати Марта Чорна. Дієтологиня, вчитель йоги та медитації, бігунка, вчуся на консультанта КПТ. Маю добрий апетит до життя. Люблю жартувати, прогулянки, вчитися, створювати їжу та проекти. Засновниця навчальної платформи для ресурсного життя дорослих https://martachorna.com.ua/

До профілю експерта

Що всередині

play

5 відеоуроків із завданнями

УРОК 1. Знайомство

Роздруковуйте воркбук та заставки на телефон, десктоп чи для друку.
10 хв

УРОК 2. Види ресурсів

Визначте стан своїх різних ресурсів та оцініть їх за десятибальною шкалою.
16,5 хв

УРОК 3. Методи нарощування ресурсності

Оберіть ресурси, які вас надихають і наповнюють та заплануйте ресурсні активності у своєму планувальнику.
19 хв

УРОК 4. Партнерство і менторство

Знайдіть собі партнера чи ментора.
6 хв

УРОК 5. Мій супер ресурсний рік

Заплануйте свій супер ресурсний рік. Використовуйте роздруківку на рік у воркбуці для їх планування.
12,5 хв

Воркбук play

Завантажуйте воркбук, який можна редагувати на комп’ютері.

work book

Бонуси: запис сесій play

Ви отриматєте доступ до 4-х годин записів ефірів та вебінарів, що відбувалися в спільноті під час майстер-класу. Щоб долучитися до сесій, вам необхідно приєднатися до спільноти.

bonus 1

Планування місяця

bonus 1

З експертом

bonus 1

Обговорення книги

Долучайся до спільноти жінок або отримай доступ до бази майстер-класів

Отримай доступ до 40+ майстер-класів на різні теми

Знаходь відповіді на питання, що цікавлять, у майстер-класах від платформи “Пошуршимо?” Понад 40 МК, теми від емоційного інтелекту, життєстійкості  до покликання та нейроменджменту, уроки від топових експертів України. Вигідна ціна – 450 грн. Доступ на 1 місяць.

Вам також сподобаються майстер-класи

category img Саморозвиток

Когнітивне навчання

1.5 години

5 уроків

category img Саморозвиток

Mindfulness

2 години

5 уроків

category img Саморозвиток

М’яке ставлення до себе

1,5 години

4 уроки

всі майстер-класи