Ресурсність – Cпільнота "Пошуршимо?"
hide

зареєструйтесь через facebook

Маєте акаунт? Увійдіть

hide

увійти через facebook

Вперше тут? Зареєструйтесь

hide
10

Сповіщення

Події

Майстер-клас листопада «Есенціалізм» уже на платформі
Сесія планування грудня та аналізу листопада уже на платформі
Відеочат на обрану тему 10 грудня 20:00
Сесія запитань та відповідей з Танею Пилипчук 18 грудня 10:00
Відеочат обговорення книги місяця 23 грудня 20:00
Новенька? Розпочати варто з цього майстер-класу

Oголошення

Завантажуй путівник у спільноті (з чого почати на платформі)
Подарунок кожній учасниці
Нетворкінг у нашій спільноті
category img Натхнення

1 година

5 уроків

Ресурсність

Привіт, друзі! Я щаслива познайомити вас з Мартою Чорною. Марта вже більше 10 років займається йогою та викладає, організовує ретрити по всьому світу та має свою програму здорового харчування. Ми з Мартою створити цей майстер-клас, щоб проаналізувати разом з вами свої ресурси та навчитися працювати з ними: поповнювати їх, не допускати їх критичного рівня та заряджати ними інших.

На майстер-класі ви:

  • проаналізуєте свої ресурсні активності;
  • дізнаєтеся та попрактикуєте методи нарощення ресурсності;
  • заплануєте свій супер ресурсний рік.

Експерт

Експерт

Марта Чорна -  Мене звати Марта Чорна. Дієтологиня, вчитель йоги та медитації, бігунка, вчуся на консультанта КПТ. Маю добрий апетит до життя. Люблю жартувати, прогулянки, вчитися, створювати їжу та проекти. Засновниця навчальної платформи для ресурсного життя дорослих https://martachorna.com.ua/

До профілю експерта

Що всередині

play

5 відеоуроків із завданнями

УРОК 1. Знайомство

Роздруковуйте воркбук та заставки на телефон, десктоп чи для друку.
10 хв

УРОК 2. Види ресурсів

Визначте стан своїх різних ресурсів та оцініть їх за десятибальною шкалою.
16,5 хв

УРОК 3. Методи нарощування ресурсності

Оберіть ресурси, які вас надихають і наповнюють та заплануйте ресурсні активності у своєму планувальнику.
19 хв

УРОК 4. Партнерство і менторство

Знайдіть собі партнера чи ментора.
6 хв

УРОК 5. Мій супер ресурсний рік

Заплануйте свій супер ресурсний рік. Використовуйте роздруківку на рік у воркбуці для їх планування.
12,5 хв

Воркбук play

Завантажуйте воркбук, який можна редагувати на комп’ютері.

work book

Бонуси: запис сесій play

Ви отриматєте доступ до 4-х годин записів ефірів та вебінарів, що відбувалися в спільноті під час майстер-класу. Щоб долучитися до сесій, вам необхідно приєднатися до спільноти.

bonus 1

Планування місяця

bonus 1

З експертом

bonus 1

Обговорення книги

Доступ до майстер-класу на 3 місяці

₴ 490

ОТРИМАЙ МЕГА ДОСТУП ДО УСІХ МАТЕРІАЛІВ ТА СПІЛЬНОТИ

Це платформа нашого затишного жіночого ком’юніті, де ми себе не шукаємо, а створюємо! Щоб отримати доступ до усіх МК, записів ефірів, спілкування в закритій ФБ групі та телеграм чаті – долучайся до нас.

Вам також сподобаються майстер-класи

всі майстер-класи