Самоцінність – Cпільнота "Пошуршимо?"
hide

зареєструйтесь через facebook

Маєте акаунт? Увійдіть

hide

увійти через facebook

Вперше тут? Зареєструйтесь

hide
10

Сповіщення

Події

Майстер-клас вересня «Mindfulness (Самоусвідомленість)» запис
Сесія планування вересня та аналізу серпня запис
Ефір-сюрприз до Дня Народження спільноти! запис
Сесія запитань та відповідей із Інною Турчик запис
Відеочат обговорення книги місяця 30 вересня о 20:00
Новенька? Розпочати варто з цього майстер-класу

Oголошення

Завантажуй путівник у спільноті (з чого почати на платформі)
Подарунок кожній учасниці
Нетворкінг у нашій спільноті
category img Психологія

1 година

7 уроків

Самоцінність

Любов до себе, самооцінка, самоцінність – це і є найважливіші компоненти наших емоцій, дій та вчинків. Всі три пов’язані між собою, і всі три — про ставлення до себе, образ себе, сформований раннім досвідом, який впливає протягом дорослого свідомого життя. Пошук самоприйняття є одним з найвищих людських пріоритетів. І це, власне, над чим, варто працювати в першу чергу.

На цьому майстер-класі ми:

  • дамо відповіді на ключові запитання
  • зрозуміємо, що має основний вплив на нашу самооцінку
  • проведемо самоспостереження та зрозуміємо як багато залежить від нашого вибору
  • перепишемо власну історію
  • зануримось в зону комфортного експеременту
  • поставимо на перше місце повагу до себе та власні цінності

Усе це дасть змогу кожній з нас побудувати міцний фундамент власної гідності!

тільки для спільноти

Експерт

Експерт

Наталка Шпот -  Cертифікована коуч та гештальт-терапевтка. Консультую людей та організації, навчаю, допомагаю усувати перешкоди на шляху до якісного життя та будувати хороші стосунки. Спираюсь на 18 років управлінського досвіду у бізнесі, зокрема в дизайні та HR.

До профілю експерта

Що всередині

play

7 відеоуроків із завданнями

УРОК 1. Ключове питання

Чи маю я право? Чи я достойна?
10 хв

УРОК 2. Зв’язок із самооцінкою

Проаналізуйте свої думки, почуття та дії.
16 хв

УРОК 3. Спостереження

Поспостерігайте за собою, опишіть 10-12 ситуацій та проаналізуйте, між чим насправді робите вибір/
8 хв

УРОК 4. Шукаємо енергію

Занотуйте усі ваші бажання, і малі, і великі.
3 хв

УРОК 5. Переписуємо історію

Напишіть короткі описи, історію від першої особи, про себе: хто ви, як ви живете, як ви ставитесь до вашого життя, а воно до вас.
7 хв

Воркбук play

Завантажуйте воркбук, який можна редагувати на комп’ютері.

work book

Бонуси: запис сесій play

Ви отриматєте доступ до 4-х годин записів ефірів та вебінарів, що відбувалися в спільноті під час майстер-класу. Щоб долучитися до сесій, вам необхідно приєднатися до спільноти.

bonus 1

Планування місяця

bonus 1

З експертом

bonus 1

Обговорення книги

Доступ до майстер-класу можна отримати долучившись до спільноти

ОТРИМАЙ МЕГА ДОСТУП ДО УСІХ МАТЕРІАЛІВ ТА СПІЛЬНОТИ

Це платформа нашого затишного жіночого ком’юніті, де ми себе не шукаємо, а створюємо! Щоб отримати доступ до усіх МК, записів ефірів, спілкування в закритій ФБ групі та телеграм чаті – долучайся до нас.

Вам також сподобаються майстер-класи

всі майстер-класи